¡Claro! Por supuesto. Practicar yoga es para cualquier persona que quiera mayor bienestar en su vida. Tanto si quieres mejorar tu aspecto físico, ganar salud, conseguir posturas imposibles o ahondar en las profundidades de la filosofía del yoga.

Siempre digo que practicar asana es como un caballo de Troya. Crees que vas a mejorar tu dolor de lumbares y al final te acaba cambiando la vida a mejor.

Si es tu primera clase, ¡enhorabuena! Has dado un paso muy importante en tu vida.

Practicar yoga hace que vivas mejor y más feliz y nos alegra ver que apuestas por tu bienestar. Como decía Gandhi: “Si quieres cambiar el mundo, empieza por ti”.

Aquí van algunas recomendaciones si es tu primera vez:

Antes de entrar a clase de yoga:

• Trae ropa cómoda, que te permita moverte libremente y si es posible sin costuras.
• Evita usar perfume, puede resultar molesto para ti o para otros practicantes.
• Practica con el estómago vacío y evita beber los 15 minutos previos a la práctica.
• Apaga el móvil y déjalo fuera junto con las preocupaciones.

Dentro de la clase de yoga:

• Sé puntual y respeta el silencio una vez dentro.
• Por motivos de higiene usa tu propia esterilla, aunque puedes usar siempre las que te proporciona Templo Satya.
• Una toalla pequeña secante puede ser de utilidad si tu sudoración es alta.

Al acabar la clase:

• Para garantizar la higiene y la durabilidad de las esterillas, por favor limpia al salir de la sala tu esterilla con el spray que encontrarás al lado de las esterillas.
• Tómate un momento para sentirte y observarte. Quizá te sorprenda el cambio.
• Quédate y comparte un ratito con el resto de yoguis para crear comunidad.
• Puedes comer algo ligero al salir.

Y recuerda, lo más importante es ponerte delante de la esterilla y practicar.

Si nunca has sido cliente, lo primero que tienes que hacer es registrarte en nuestra app.

Una vez tienes tu cuenta creada, debes dirigirte al apartado de suscripciones o bonos y activar el de tu preferencia. Para ello deberás realizar un pago con tu tarjeta de débito o crédito.

Finalmente, cuando tengas una suscripción o bono activo, entonces podrás dirigirte al calendario de clases para reservar tu siguiente sesión de yoga.

Puedes cancelar cualquier reserva con al menos dos horas de antelación, el tiempo suficiente para que otro yogui pueda organizarse y asistir a la clase en tu lugar.

En el caso de que no puedas cancelar con al menos dos horas, la clase se descontará de tu bono mensual o trimestral.

Muy fácil. Solo tienes que iniciar sesión en nuestra app, dirigirte al apartado de clases reservadas y pinchar para cancelar la clase.

Recuerda que si no vas a venir a clase debes cancelar la sesión con al menos dos horas de antelación, sino será descontada de tu bono mensual o trimestral.

Las suscripciones mensuales que ofrecemos permiten usar tus clases durante el mes en curso, por lo que no se podrían acumular al siguiente mes.

Si alguna semana no puedes venir, puedes redistribuir las clases a las que no has asistido en las siguientes semanas dentro de tu mes.

Sin duda alguna, te recomendamos que vengas a practicar yoga. Un estilo suave que se adapte a tus necesidades. Yin o Hatha son los estilos perfectos que te recomendamos.

Y si tus limitaciones son muy elevadas, te recomiendo que asistas a clases privadas adaptadas 100% a ti hasta que puedas pasar a las clases grupales.

Tanto si estás empezando como si llevas tiempo practicando, es muy aconsejable acudir a talleres y workshops para profundizar y crecer en tus habilidades mientras aprovechas para resolver las dudas que te hayan podido surgir en tu práctica diaria.

El objetivo de cada taller que organizamos es estudiar específicamente un tema para que puedas incorporarlo a tu práctica de yoga, teniendo en cuenta tus circunstancias particulares e individuales.

Por lo general, en las clases regulares no hay tiempo suficiente para profundizar o estudiar sobre un asana o tema como los bandhas, la respiración, la meditación o la alineación.

Algo muy habitual que suele suceder cuando empiezas a practicar yoga es que tu vida mejora, junto con todo lo que está a tu alrededor.

Toda esa transformación y bienestar empieza a filtrarse en todos los espacios de tu vida. Y sientes que quieres dedicarle más tiempo a esta práctica milenaria para seguir profundizando en tu desarrollo y cambio.

Y quizá con el tiempo incluso compartirlo con otros.

En estos casos, si tienes un compromiso real con tu transformación y cambio te recomiendo que entres en la formación de profesores de yoga.
Aprenderás mucho sobre yoga, pero más sobre ti.

Fantástico, estamos a tu disposición para lo que necesites a través de Whatsapp.

También puedes escribirnos a info@templosatya.com o llamarnos al teléfono 643 964 619.