¿Qué es la técnica Dejar Ir?
David R. Hawkins, uno de mis maestros espirituales más influyentes 💖, desarrolló la técnica Dejar Ir para ayudarnos a soltar las emociones negativas que nos bloquean.
Esta práctica no solo eleva nuestra vibración, sino que transforma profundamente nuestra vida, llevándonos a un estado de mayor paz y bienestar.
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Errores comunes que debes evitar
Aunque puede parecer simple, hay errores que la mayoría cometemos al aplicar esta técnica, como forzar el proceso o evitar enfrentarnos a las emociones. Aquí te dejo los más frecuentes:
1️⃣ Intentar FORZAR QUE SE MARCHE una emoción o sensación.
2️⃣ Esperar que las emociones NO VUELVAN A APARECER.
3️⃣ Interpretar la sensación de MALESTAR COMO UN FRACASO.
4️⃣ Confundir “dejar ir” con EVITAR EL PROBLEMA.
5️⃣ No distinguir entre OBSERVAR Y JUZGAR.
6️⃣ Creer que solo se aplica a EMOCIONES NEGATIVAS INTENSAS.
7️⃣ BUSCAR DISTRACCIONES externas para evitar sentir.
8️⃣ TENER MIEDO a lo que emergerá y por ello negar lo que se está sintiendo.
9️⃣ No ser CONSTANTE EN LA PRÁCTICA y utilizarla de forma puntual.
🔟 Tener expectativas de RESULTADOS INMEDIATOS.
