¿Quién fue David R. Hawkins?
Fue uno de los grandes maestros espirituales de nuestro tiempo, doctor en psiquiatría, filósofo e investigador. Y para mí, mi maestro espiritual ✨
Su revolucionaria herramienta, el Mapa de los Niveles de Conciencia (que también es conocido como la escala vibracional de las emociones), nos ayuda a entender cómo interpretamos la vida y cómo nos sentimos frente a ella. En ella, Hawkins nos muestra que nuestra conciencia influye directamente en nuestro bienestar emocional y espiritual.
¿Qué mide el mapa de la frecuencia de las emociones?
En este mapa, que va de 0 a 1000, cada nivel refleja una forma diferente de vivir y sentir. Por ejemplo: las emociones negativas como el miedo, la culpa o el orgullo vibran en niveles bajos 😔; mientras que el amor, la paz y la iluminación están en los niveles más altos 😊.
Cuanto más alto estés en la escala, más en paz te sentirás contigo mismo y con el mundo.
En el vídeo te explico cada nivel para que lo reconozcas en tus emociones, pensamientos y en tu vida. Además, te doy el antídoto de cada nivel para que sepas qué hacer para subir al siguiente.
¿Cómo saber en qué nivel de conciencia te encuentras?
Hay dos formas de hacerlo:
- Mediante la kinesiología o test muscular, donde siempre será recomendable pedir que lo haga a otra persona con la que no haya vínculos emocionales.
- Y mi recomendación: aprender a identificar honestamente tu estado emocional para poder reconocer tu nivel de frecuencia vibratoria.
5 pasos para elevar el nivel de vibración emocional
Vibrar alto no se trata de ser perfecto, sino de ser consciente de ti mismo e ir integrando en tu día a día herramientas de espiritualidad práctica como:
1- 😊 Permitir que la vida sea como es sin luchar contra lo que es, y no querer controlar o manipular a los demás.
2- 🙏🏻 Aplicar el Dejar Ir para gestionar los campos de energía de los pensamientos y las emociones negativas. Aquí te dejo una herramienta poderosa para ponerlo en práctica:
Déjame tu email y te enviaré una meditación gratuita para que practiques el Dejar Ir, subas tu nivel de vibración y consigas más paz mental ✨
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3- 🧡 Entrenar tu ojo para agradecer cada pequeña cosa que pasa en tu vida.
4- 💎 Elegir ver belleza y perfección en cada persona y situación (incluida a esa persona que no se portó bien contigo).
5- 🐎 Soltar apegos y cualquier idea de que hay algo o alguien que tiene el poder de hacerte feliz.
¿Cómo aplicar esto a tu rutina diaria? En este post te dejo 10 micro hábitos para subir tu frecuencia vibracional emocional 😉
Esta guía práctica es esencial para cualquiera que busque mejorar su bienestar emocional, su paz mental y su felicidad general. Al comprender cada nivel, aprendes a navegar desde las emociones y pensamientos que te limitan hacia aquellos que te liberan y empoderan.
Recuerda que gestionar nuestras emociones y pensamientos negativos eleva nuestro nivel de conciencia y madurez espiritual; elevar dicho nivel cambia nuestro mundo interno y también cambia nuestra realidad en el mundo de las formas.
